Новости

В воскресенье, 10 сентября в зале "Феникс" состоялась первая "сборная" тренировка, на которой присутствовали представители всех возрастных групп, второго года обучения и старше.
Конечно, сейчас ещё многие в свой выходной стараются ездить по дачам и огородам, ловя тёплые и погожие деньки. Но в целом, компания собралась довольно большая, потренировались славно!
Ещё раз поздравляем всех с началом сезона. OSU - РАБОТАЕМ!

Публикуем основное РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ на 2023-2024 учебный год, по дням недели и возрастным группам. Расписание будет действовать с 04 СЕНТЯБРЯ.

Основными тренировочными днями для новичков остаются вторник и четверг - дни базовой подготовки. Для спортсменов средних и старших групп по понедельникам также будут проводиться тренировки по техническим комплексам "ката", с последовательным разбором усложненных форм, а по средам - тренировки с боксёрскими перчатками (формат кикбоксинга) и моделирование ситуаций самообороны.
Пятница - день специальной физической подготовки и снарядного тренинга.

Суббота - день индивидуальных занятий (по предварительной записи) и мастер-классов. Воскресенье - проведение общих тематических тренировок (технических или боевых), по назначению и в отсутствие иных мероприятий.

Вопросы перевода из группы в группу, индивидуальный подход к расписанию - по рекомендации тренера.

Увидимся на занятиях!

18 августа на базе школы "Феникс" состоялась совместная тренировка членов сборной команды Нижегородской области по всестилевому каратэ (разделы ПК и СЗ-ката-соло), спортсмены СК "Феникс" тренировались вместе с бойцами КСШ "Надежда".

Занятием руководили - ГУЛИЕВ Шаиг Сабирович, руководитель направления ПК в нашей областной федерации, тренер чемпионов и призеров всероссийских и международных турниров, а также ФАДЕЕВ Роман Игоревич, руководитель школы "Феникс" и ответственный за организацию направления - СЗ-ката соло федерации Всестилевого каратэ Нижегородской области.

Занятие получилось насыщенным и полезным. Многие бойцы сборной в ближайшее время уже готовятся к ряду важных всероссийских стартов.
Удачи всем в новом сезоне!

Что нужно для участия в ПРОБНЫХ ЗАНЯТИЯХ? Во-первых, желательно созвониться с инструктором или администратором, чтобы уточнить, в какую группу вам рекомендуется подойти, к какому времени.
Далее, с собой нужно взять сменную футболку и спортивные брюки (или шорты, для девочек можно трико), без жестких украшений и блёсток. Тапочки (сланцы) для похода в туалет. Бутылочку воды - во время маленьких перерывов летом приятно освежиться.

Пробные занятия для ребят младшего возраста начнутся с 15 августа, а кандидаты старше 12-ти - могут присоединиться уже сейчас. Дни занятий у новичков - вторник и четверг.

Подходить к залу имеет смысл минут за 15-20, не раньше, маленькие дети быстро утомляются в ожидании.
В августе объединенная группа до 11 лет собирается в 18:00, а старшие от 12 лет - в 19:45. С сентября расписание будет более расширенным, по возрастным группам.

Минимум два занятия нужно пройти, прежде чем мы ведём разговор о зачислении и об оплате. Справку об отсутствии мед.противопоказаний нужно будет принести в течение следующего месяца.

Телефон для справок: +79202528806

ШКОЛА ЕДИНОБОРСТВ ИЛИ ФИТНЕС?

Фитнес-клубов в городах всё больше. Красиво оформленные, с массой оборудования и зоной релаксации, большой командой персонала, они соревнуются за каждого посетителя, предлагая привлекательные цены, акции и бонусы. Ходи да радуйся, в любое удобное время. И большинству посетителей (взрослые, практичные люди) это очень нравится. Интенсивность и режим занятий каждый выбирает по себе, над душой никто не стоит и не гоняет - ну, разве что сильно попросишь, за дополнительную денежку. А так, возможность заниматься физической активностью круглый год в приличных условиях предлагается за "совсем недорого".

И если не ставить далеко идущих целей и обходиться "поддержанием формы" (по сути, основная концепция фитнеса) - всё ок. Это как в баню ходить, или на массаж, или на ноготочки-реснички. Многие, кстати, как раз с удовольствием совмещают - сначала на тренажёры, потом в сауну.

С этой стороны, специализированные спортивные клубы и школы чаще всего фитнес-залам проигрывают. У них и оборудование победнее, и интерьер попроще, а релаксации зачастую вообще не предусмотрено... Да ещё и расписание жёсткое, да ещё и тренер расслабиться не даёт - какие-то у него требования, задачи, указания. А цены - почему-то выше, иногда в разы. Ну, если только не повезло попасть в какую-то муниципальную спортшколу, да вот попасть туда непросто, а вылететь легче лёгкого. Если "неперспективный".

Почему же каждый год в эти спортклубы и школы ведут детей? Вот-вот, именно детей. Да потому что в обычных фитнес-залах РАБОТАТЬ с детьми никто не будет. Отдельная "фитнес-анимация" не в счёт. Брать ребенка с нуля, и длительно, целенаправленно, настойчиво воспитывать в нём отдельные навыки, кондиции и самое главное - характер и поведение, для этого нужен совсем другой профессиональный подход. И вот за работу таких профессионалов, вооруженных средствами спортивной подготовки, наработанными методиками и программами люди и платят, справедливо считая эти вложения не тратой на развлечения - а инвестицией. Более того, когда взрослый сам понимает, что в этом клубе в уже "неспортивном" возрасте ему открываются возможность самому окунуться в атмосферу спорта и добиться зримого РЕЗУЛЬТАТА - это открывает новые горизонты. А это стоит вложенных денег и усилий.

Можно ли расти над собой, улучшать результаты и идти к достижениям в фитнес-клубе? Не будем отрицать, это возможно. Но для движения из точки А в точку Б нужен умелый проводник, и будьте готовы, что за эту работу вы будете платить, и куда больше, чем просто за "посещение". Везде, где вы захотите что-то ИЗУЧИТЬ, будь то методика похудения , техника пауэрлифтинга, тайского бокса или pole-dance, вас направят в кассу.
Цель фитнес-зала - это продажа услуг (желательно персональных, они дороже) и сопутствующих товаров. Мы же знаем, что без специального питания и оборудования прогресса не жди)))

Итак, подытожим.
Если вам достаточно регулярной физической активности в достойных условиях с высокими стандартами сервиса - фитнес-зал вас устроит.
А если вам нужен результат посредством проверенных методов того или иного вида спорта - ищите спортклуб и наставника, и готовьтесь проходить непростой, но интересный путь. И в хорошей команде это делать веселее.

Наша Команда каратэ "ФЕНИКС" - открывает новый учебный сезон. Будем рады новым лицам!
Телефон для записи на пробные тренировки +7 920 252 88 06. Комплектация групп - до конца сентября.

(c) ФАДЕЕВ Р.И.